위염에좋은음식1 위염에 좋은 차, 신묘한 효능의 14가지 차 건강검진 후 가장 큰 걱정을 하는 것이 위장 관련 질환입니다. 거의 모든 분이 위염이 다 있는데요. 다만 정도의 차이일 뿐입니다. 그래서 이번에는 위에 좋은 음식에 이어 위에 좋은 차를 알아보았습니다. 실내에서 생활이 많은 요즘 틈틈이 위에 좋은 차를 마시며 위 건강 챙겨 보면 좋겠습니다. 위 건강을 위해서는 맵고 짠 음식을 줄여야 하고 폭음 및 폭식, 음주 및 흡연을 멀리해야 합니다. 또한 육류 섭취 시 굽거나 튀긴 것보다는 삶거나 쪄서 섭취하는 게 좋습니다. 비타민 C 성분이 풍부하게 함유된 과일 및 야채를 섭취하는 게 도움이 됩니다. 1) 페퍼민트 차 페퍼민트에 함유된 멘톨 성분은 항균 작용이 뛰어나며, 구강 건강에도 효과가 높습니다. 위통 및 복부 팽만감, 과민성 장 증후군, 속 쓰림 증상을 완화.. 2022. 7. 15. 이전 1 다음
